Черника вяленая

Черника богата важными для здоровья питательными веществами. Черника укрепляет кровеносные сосуды, препятствует ухудшению зрения и снимает усталость с глаз, укрепляет кровеносные сосуды, благотворно воздействует на память и замедляет возрастное падение мозговой активности, снижает уровень холестерина и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, обладает противораковой активностью, предотвращает диабет 2 типа — снижает уровень сахара и инсулина в крови.

Способ употребления: вяленые ягоды черники можно использовать для приготовления десертов, добавлять к кашам, выпечке, напиткам.