Каша «Лён-абрикос-кокос» с изюмом

Льняная каша — натуральный источник Омега 3 и 6. Содержит витамины, минералы, большое количество пищевых волокон.
Польза семени льна, заключается в его богатейшем составе: полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, лигнаны, пищевые волокна, витамины-антиоксиданты (А, В, Е, Р), микроэлементы, полноценные растительные белки и другие биологически активные вещества.

Кашу не нужно варить! Залейте молоком, йогуртом.

Состав:
— мука льняная;
— мука абрикосовой косточки;
— мука кокосовая;
— изюм;
— пробиотики.

Способ приготовления:
Не требует варки! 3 ст. ложки каши залить ½ стакана теплой воды (50°С) тщательно размешать, по желанию добавить любой молочный продукт. Дать настоятся в течении 3 минут.

Пищевая ценность на 100 гр:
белки — 23,7 г;
жиры — 12,5 г;
углеводы — 28,3 г.

Энергетическая ценность: 297 ккал.